Занимайтесь спортом и будьте активны
Здоровье прежде всего. Особенно разница между ведущим активный образ жизни человеком и тем, который по большей части ведет сидячий образ времяпровождения начинает проявляться после 30 лет. Некоторые уже стали рыхлыми и некрасивыми, а некоторые выглядят моложе, бодрее и здоровее.
