Имейте здоровый качественный сон

Хороший сон предотвращает деменцию, то есть слабоумие и преждевременное старение мозга. Еще важно спать из-за фазы быстрого сна, это самая глубокая фаза сна, где мозг наиболее активен и упорядочивает всю информацию и предлагает лучшие решения возникающих в жизни задач.
Жить счастливо, свободно и со смыслом - научись концептуальному сознанию, взрасти внутреннего человека, развивай свое лучшее внутреннее ощущение, реализовывай лучшие жизненные сценарии. Начать обучение Разобраться в себе