Развивайте привычку отдыхать каждый день

Ищите возможность отдохнуть от ежедневной суеты. Внедрите полезную привычку прогуливаться в обед и перед сном. Подышите свежим воздухом, обдумайте прошедший день и спланируйте следующий или послушайте тишину. Если нет возможности прогуляться, расслабиться поможет любимая музыка.

Еще советыВсе разделы


#плохойкоуч — поржать и задуматься. Крутой проект по саморазвитию, который поднимает настроение и заряжает мотивацией. Жми!