Деградация тела начинается с неправильного питания
Сводите свой рацион к употреблению натуральных продуктов, овощей, круп, фруктов, обильному питью воды. Не рекомендуется: сахар, мучные изделия, трансжиры и все, что их содержит, а это 90% ассортимента магазинов в разных модификациях. Пищу лучше не принимать за 3 часа до сна.
