Научитесь объективно воспринимать свои эмоции
Важно научиться объективно воспринимать свои эмоции, не умаляя и не придавая излишней значимости любой из них. Вы будете их испытывать, но важно понять, что это одна и та же энергия, перетекающая в разные формы и принимающая разные обличия, будь то страх, грусть, веселье, любовь.
