Давайте своему телу достаточно активности
Тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. Движение - это жизнь. Чтобы пробудить жизнь в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом: йога, бег, танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, выражайте себя в движении.
