Меняйте жизнь через изменение привычек
Чтобы какое-то явление стало привычным, мы должны повторить его многократно. Чтобы избавиться от привычки, нужно многократно отказаться от повторения привычного действия. Научившись управлять привычками, вы заметите, как начнет меняться ваша жизнь и вы сможете это контролировать.