Заведите журнал благодарностей
Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и стремитесь к лучшему. С благодарностью появляется больше поводов для радости. Каждую ночь, перед сном, запишите одну вещь, за которую вы были благодарны в течение дня. Эта привычка научит вас позитивному мышлению и настроению.
