Меняйтесь постепенно и системно

Нельзя просто взять и полностью отказаться от какой-то привычки или начать что-то делать сразу на профессиональном уровне. Бросать или приобретать привычку стоит постепенно, подобно качелям. Если хотите раскачаться - постепенно увеличивайте импульс. Если остановить - уменьшайте.