Научитесь контролировать свои плохие эмоции
Контролируйте такие эмоции как злость, обиды, ненависть. Они только отнимают наши силы и нисколько не помогают. Когда такие эмоции начинают побеждать, ложитесь спать. В идеале важно разобраться в природе этих эмоций, и что их провоцирует, и удовлетворять свои потребности вовремя.
