Активное тело само выбирает себе продукты
Если вести активный образ жизни и заниматься спортом, то тело само будет отказываться от вредных продуктов. Потребление хлеба, масла, картошки, макарон сократится. Вам будет хотеться гречки, фруктов, бобовых культур, то есть того, что несет в себе много энергии и легко усваивается.