Эта книга построена на основе бесед с Далай-ламой, которые проходили во время частных встреч в Аризоне и Индии. В книге представлены взгляды Далай-ламы на природу счастья и пути его достижения. Далай-лама оставил право выбора формы книги ее автору К. Катлеру, психотерапевту.